2019-2020

*retrouvez-moi également à l’Université Pour Tous de Sens pour un cycle sur les Rythmes Sommeil & Vigilance

*des surprises, des nouveaux lieux, des nouveaux thèmes!…

Atelier Découverte à Tayaba- Sens le 19 Septembre de 18h30 à 20h – Gratuit!

*La Sophrologie s’est invité et s’invitera encore à

-8 rue Gaston Perrot 89100 Sens 

Programme:

-Découverte de la Sophrologie: 18 septembre au 16 octobre – 5 séances
-cycle pour la Gestion du Stress: 13 novembre au 20 décembre – 6 séances
-Découverte de la méditation de pleine conscience: 15 janvier au 19 février – 6 séances
-cycle  Les rythmes sommeil et vigilance: 11 mars au 15 avril – 6 séances
Enfants:
-Mini-Stage du 28 au 31 Octobre de 16h30 à 17h30 à L’Esprit de Lau
-D’autres à venir durant les différentes scolaires!
Tarifs à L’Esprit de Lau:

cycle 6 séances

13/11 au 20/12; 15/01 au 19/02; 11/03 au 15/04

150€/ personne

à partir de 17 ans

Cycle 5 séances

18/09 au 16/10

100€/ personne
Séance découverte du 18/09 au 16/10 25€
Stage Enfants 4 séances de 1h du 28 au 31/10 55€

*En formule Privé! chez vous juste pour vous et vos proches! ou dans un lieu où je vous accueille! Possible également en structure ou Entreprise

Ateliers thématiques 2h30 ou 3h30

un temps de pratiques avec une touche de théorie, juste pour comprendre et apprendre…

* »Introduction à la méditation de pleine Conscience »

* » Comprendre le Stress: Comment le gérer au quotidien? » Niveau 1 &2

* »Rythmes Vigilance et Sommeil: Ré-apprivoiser son Sommeil Positivement » Niveau 1&2

*Comprendre le stress : comment le gérer au quotidien ? (sur 2 niveaux)

*Veille & Sommeil : Comprendre et apprivoiser son sommeil (sur 2 Niveaux)

*Se relaxer et récupérer : un temps pour Soi au quotidien

*Ancrage et Enracinnement : nos 4 attitudes naturelles

*RD1 : Conscience et Présence à Soi

Inscriptions: me contacter – Morgane Bertin-Denis 06.37.86.89.01

à venir: des stages de vacances pour les enfants, pour les ados, des cours hebdomadaires non thématiques…n’hésitez- pas à me faire part de vos envies et besoins…

*Les séances individuelles sont toujours possibles à votre domicile mais si vous souhaitez, je loue un espace juste le temps de votre séance (sur Sens);

Pour plus d’infos: me contacter